マイブームの運動法！

コロナの自粛期間で外出を極力控えてきた3ヶ月間

その甲斐あって健康面はバッチリ過ごせています！

ただ、完全に運動不足で身体がなまってしまっている。

さすがに10分歩いただけで息が上がるのはまずいと思い、運動を少し始めてみた！

けれど、やっぱり続かない！

基本的に運動は嫌いなので…

そこで編み出した新しい運動法をご紹介！

運動するしか無くなるおすすめの方法です！笑

今マンションの下の方の階に住んでいるのですが、

そうすると階段を使ってもあまり運動になりません。

そこで、帰宅したときにエレベーターに乗ってとりあえず最上階のボタンを押してしまう！

そうするとそこから結構降りないと家までたどり着けない状態に

最後に景色を楽しみながら1段1段、階段を丁寧に下りればちょっとした運動になります！

はじめて最上階に登ったときは、

意外と長めがよくて驚きました！

今日は最上階のちょっと良い見晴らしの中、

ちょっとだけやり残した仕事をしてから帰宅しました！

暖かくなっては来ましたが、まだまだ寒いですね。笑

自粛期間の最後に風邪をひくところでしたね

いよいよ学校も始まります！

健康に気をつけて良いスタートを切りましょう！